+ Tool um die Stimmung zu verbessern +

Covid, Lockdown, Home Office usw. die außergewöhnliche Situation war und ist für viele von uns sehr anstrengend. Im Home Office zwischen geschäftlichen Anrufen und der Kinderbetreuung hin,- und hergerissen. Überforderte Eltern, frustrierte Jugend und gelangweilte Kinder. Sorgen, Ängste und Depressionen nehmen ein immer größeres Ausmaß an und fehlende Investitionen in der Vergangenheit, in das zum Teil nach wie vor kaum geförderte Hilfsangebot, zeigt sich jetzt immer stärker. Auf der einen Seite die Therapeuten, welche die Nachfrage nicht ausreichend bedienen können. Auf der anderen Seite jene, die sich das Angebot nicht leisten können, keinen Platz bekommen, oder sich einfach nicht trauen.

Christian Girstmair möchte ein Tool entwickeln, bei welchem es um die Frage “wie geht es dir” geht. Dabei wird man in jeweils einer positiven und negativen Spalte seine Probleme, Sorgen usw. niederschreiben können.

Dabei sollte versucht werden, zu jedem negativen Punkt auch einen Positiven zu finden. Dieser therapeutische Ansatz der Musterunterbrechung findet so auch in der kognitiven Verhaltenstherapie statt. Dieses Tool ist kein Ersatz für eine Therapie, aber eine Hilfestellung Betroffenen einen einfachen, anonymen und kostenlos Zugang zu diesem Ansatz zu bieten, welcher helfen wird sich wieder etwas besser zu fühlen.

Fachjury und Publikumsjury

Es entscheidet übrigens nicht allein eine Fachjury über die besten Einreichungen: Auf www.osttirol-leben.at werden die Projekte ebenso vorgestellt wie in den sozialen Medien, wo ein breites Publikum abstimmen kann. Ist auch die Jury überzeugt, winken den drei besten Teilnehmern bzw. Teilnehmerinnen jeweils 3.000 Euro. Zusätzliche 2.000 Euro erhalten sie in Form von Beratungsleistungen der INNOS GmbH.

Alle Informationen und bisherigen Ideen finden Sie online unter: www.osttirol-leben.at

Foto: Profer & Partner